偶爾散散步 腦袋變聰明
中央社 更新日期:"2010/08/28"
大家都知道散步有助腰圍變細,如今新研究發現,散步也會讓你變聰明。
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想變笨的不要看
美國太空總署的一份研究報告指出,每天午睡45分鐘,工作效率將提高35%,而作出正確決定的能力也會增加50%。其他研究也證實,良好的午睡品質能使大 腦與身體系統獲得休息,得到放鬆、減壓、休息與消除疲勞的效果,這比喝咖啡或可樂更為有效,而這種放鬆對現代人會越來越重要,所以請善待自己的身體,別再 忍受不舒服的午睡了!
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